- 1Inledande konsultationEfter ditt kostnadsfria samtal där jag besvarat eventuella frågor och funderingar, har du möjlighet att boka en tid för konsultation. I detta möte ger jag dig fullt utrymme att förklara din hälsosituation med dina egna ord.
Jag utför en tung- och ansiktsdiagnostik samt en genomgående symptomanalys. Tillsammans går vi sedan igenom din hälsostatus och planerar för hur vi går vidare.
–
1495 kr - 2Självstyrt
12-veckors programFör dig som har disciplinen att konsekvent följa ett skräddarsytt program under 12 veckor utan en coach. Jag ger dig riktlinjer i form av protokoll för kosttillskott, mat och livsstilsförändringar (träning kan läggas till) men du tar själv ansvar för genomförandet. Inga uppföljningar ingår.
–
6995 kr - 31:1 online
12-veckors coachingFör dig som behöver en coach vid din sida på din hälsoresa. För dig som vill ha kontinuerlig uppföljning samt tillgång till en coach för frågor, eventuella justeringar och inte minst någon som håller dig ansvarig för dina handlingar under vägens gång. Vi jobbar tätt ihop under 12 veckor med ditt skräddarsydda program som grund för att eliminera rotorsaken till ditt/dina hälsoproblem.
–
19 995 kr - 41:1 online
24-veckors coachingFör dig som behöver en total nystart för din hälsa. Vi jobbar i ett nära samarbete under 6 månader för att skapa nya vanor, nya tankesätt och lägga grunden för ett långt och hälsosamt liv. I detta paket ingår uppföljning på veckobasis samt konstant tillgång till mig som coach.
–
32 995 kr
- Tung- och ansiktsdiagnostikGedigen analys av tunga och ansikte baserad på uråldrig visdom hämtad från kinesisk medicin.
- Omfattande symtom- och livsstilsanalysVi kartlägger din nuvarande hälsostatus, symtombild samt tittar på vilka vanor och beteenden som eventuellt har ett samspel.
- Skräddarsytt kostillskottsprotokollHälsa är individuellt, jag skräddarsyr ett 12-veckors protokoll utifrån dina specifika behov.
- Kost- och träningsrekommendationerKost och träning är inte bara kalorier och rörelse, det är information och byggstenar till dina celler. Därför ger jag dig specifika råd kring detta utifrån din hälsosituation.
- Mental och själslig hälsaAllt hör ihop. Vi jobbar även med den själsliga och mentala biten där jag ger rekommendationer utifrån dina behov.
anpassad för dig och dina behov
- StyrketräningMuskler är din direktvaluta för ett långt och hälsosamt liv. Dom hjälper dig att åldras bättre och har en direkt motverkande effekt på de vanligaste kroniska sjukdomar vi ser i vårt samhälle idag. Under våra sessioner fokuserar vi på god teknik för att undvika skador samtidigt som jag anpassar passen efter din specifika behov för att göra det både roligt och utmanade.
- YogaYoga betyder union mellan sinne och kropp. Precis som namnet antyder jobbar vi med båda delar, mer eller mindre beroende på dina önskemål. Oavsett om du önskar dig en rörligare vardag, starkare, mer uthållig fysik eller vill lära dig att sakta ner ditt sinne, även när den fysiska kroppen är ansträngd så kan yogan erbjuda just det. Det är en skonsam men effektiv träningsform samtidigt som du får chans att landa i dig själv.
- StyrketräningMuskler är din direktvaluta för ett långt och hälsosamt liv. Dom hjälper dig att åldras bättre och har en direkt motverkande effekt på de vanligaste kroniska sjukdomar vi ser i vårt samhälle idag. Under våra sessioner fokuserar vi på god teknik för att undvika skador samtidigt som jag anpassar passen efter din specifika behov för att göra det både roligt och utmanade.
- YogaYoga betyder union mellan sinne och kropp. Precis som namnet antyder jobbar vi med båda delar, mer eller mindre beroende på dina önskemål. Oavsett om du önskar dig en rörligare vardag, starkare, mer uthållig fysik eller vill lära dig att sakta ner ditt sinne, även när den fysiska kroppen är ansträngd så kan yogan erbjuda just det. Det är en skonsam men effektiv träningsform samtidigt som du får chans att landa i dig själv.
Efter många år med en rad olika hälsoproblem och utan några lösningar från konventionell vård, tog jag tillslut min hälsa i mina egna händer. När jag äntligen, efter 10 + långa år med bl.a. grov IBS, såg jag nu kristallklart på varför det hade uppstått och hur allting hängde ihop. Kroppen är intelligent, den vill hela tiden hitta tillbaka till ett optimalt läge och
symptom är signaler som försöker göra oss uppmärksamma på att något inte står rätt till. Vi ser ofta dessa som problem som behöver dämpas eller dövas snarare än en medfödd intelligens som gör sig påmind.
Jag jobbar utifrån ett holistiskt perspektiv där jag tittar på hela individen, aldrig enskilda system. Med en kombination av traditionell hälsolära och vetenskapliga verktyg går jag till roten med dina problem, snarare än att mildra symptomen.
Behandlingarna är online via teams eller zoom, men för dig som befinner dig i Stockholm finns även möjligheten att träffas fysiskt.
Jag ser fram emot att få vara en del i din alldeles unika läkningsprocess.
Efter många år med en rad olika hälsoproblem och utan några lösningar från konventionell vård, tog jag tillslut min hälsa i mina egna händer. När jag äntligen, efter 10 + långa år med bl.a. grov IBS, såg jag nu kristallklart på varför det hade uppstått och hur allting hängde ihop.
Kroppen är intelligent, den vill hela tiden hitta tillbaka till ett optimalt läge och symptom är signaler som försöker göra oss uppmärksamma på att något inte står rätt till. Vi ser ofta dessa som problem som behöver dämpas eller dövas snarare än en medfödd intelligens som gör sig påmind.
Jag jobbar utifrån ett holistiskt perspektiv där jag tittar på hela individen, aldrig enskilda system. Med en kombination av traditionell hälsolära och vetenskapliga verktyg går jag till roten med dina problem, snarare än att mildra symptomen.
Behandlingarna är online via teams eller zoom, men för dig som befinner dig i Stockholm finns även möjligheten att träffas fysiskt.
Jag ser fram emot att få vara en del i din alldeles unika läkningsprocess.
